Constipation
mdr56
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Bonjour,
Je suis assez souvent constiper , je ne sais plus quoi faire. Cela faisait une semaine que j'allais à la selle 2 fois par jour ( je mange souvent du pain complet), sa faisait deux semaine que j'étais constiper. Mais maintenant j'y vais une fois par jours ou pas du tout , pouvez vous me dire comment garder un rythme régulier ?
Je suis assez souvent constiper , je ne sais plus quoi faire. Cela faisait une semaine que j'allais à la selle 2 fois par jour ( je mange souvent du pain complet), sa faisait deux semaine que j'étais constiper. Mais maintenant j'y vais une fois par jours ou pas du tout , pouvez vous me dire comment garder un rythme régulier ?
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1 réponse
Jus de prune ; très efficace et 100% naturel mais le goût est un peu dégoutant . Tisane laxatane aussi naturelle et stimule les intestin, si tu manges des fibres faut pas oublier de boire beaucoup d'eau car sinon cest inutile car les fibre doit etre dissoute. Il y a toujours les laxatif au sénné mais attention car le systeme s'habitue vite et peut venir dépendant du laxatif. Dans ton cas je te suggère les prunes pour commencer. le stresse peut jouer un role sur la constipation aussi alors si tu a vie des moments stressant cest peut etre ca
mdr56
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Merci beaucoup
