Question:menstruation rouge foncé

jai 20 ans je nai pas encore eu de relation ,mais jai une question , pk lors de mes menstruation (régulier) c'est rouge claire au debout et ensuite cela deviens foncé ...des fois meme il y a des morceau de sang... cela se deroule depuis ven longtemps en plus (7ans) ...breve je veux savoir pk sa devien foncé .. et jai pas de symptome appart que je suis fatigue souvent. es que c'est pcq je mange pas souvent? ou je mange mal ? sa tu un lien avec ma nutrition? merci!