Schizophrénie.
Noe
-
21 févr. 2011 à 09:01
cody99 Messages postés 23 Date d'inscription vendredi 11 mars 2011 Statut Membre Dernière intervention 27 mars 2011 - 11 mars 2011 à 22:56
cody99 Messages postés 23 Date d'inscription vendredi 11 mars 2011 Statut Membre Dernière intervention 27 mars 2011 - 11 mars 2011 à 22:56
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2 réponses
begonie
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21 févr. 2011 à 09:10
21 févr. 2011 à 09:10
Bonjour.
Epuisement ... Burn-Out ... stress ... ?
Essaie de te coucher plutôt après avoir fait un tour dans ton quartier pour prendre l'air et pour voir s'il y a une amélioration.
Epuisement ... Burn-Out ... stress ... ?
Essaie de te coucher plutôt après avoir fait un tour dans ton quartier pour prendre l'air et pour voir s'il y a une amélioration.
cody99
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11 mars 2011 à 22:56
11 mars 2011 à 22:56
Bonjour,
Essaie simplement de te détendre, au lieu d'aller sur internet essaie plutôt de t'allonger, de prendre un bouquin(je sais quand on a pas l'habitude c'est dur), évite tout ce qui est virtuel pendant une semaine.
Avec une alimentation équilibré, avoir 8 à 9 heures de sommeil etc...
Toutes ses choses négliger peuvent prendre une ampleur déstabilisante psychologiquement.
Bonne chance à toi en tout cas, si ça persiste pense à voir un psychologue.
Tiens nous au courant !
Bonne soirée
Essaie simplement de te détendre, au lieu d'aller sur internet essaie plutôt de t'allonger, de prendre un bouquin(je sais quand on a pas l'habitude c'est dur), évite tout ce qui est virtuel pendant une semaine.
Avec une alimentation équilibré, avoir 8 à 9 heures de sommeil etc...
Toutes ses choses négliger peuvent prendre une ampleur déstabilisante psychologiquement.
Bonne chance à toi en tout cas, si ça persiste pense à voir un psychologue.
Tiens nous au courant !
Bonne soirée
10 mars 2011 à 10:41
J'essaye de me coucher plus tôt progressivement (minuit au plus tard, dur de se réhabituer à dormir un peu plus tôt) et ça va un peu mieux.
Je dois me poser trop de questions en fait... c'est peut être juste le manque de sommeil.
10 mars 2011 à 11:09
Arrête le travail intellectuel intense une heure avant de te coucher.
Si cela ne s'améliore pas, une visite chez ton médecin pourrait t'aider.
De là à parler de schizoprhénie, c'est peut-être un peu vite dit.