Schizophrénie.

Noe -  
cody99 Messages postés 23 Statut Membre -
Bonjour,

J'ai un problème... et assez peur que ça puisse peut être, être de la schizophrénie.
J'ai 20 ans, à ma connaissance, aucun schizophrène dans la famille.
Côté études, je décroche, j'ai un mal fou à me concentrer, me mettre au boulot, réviser.
Côté mental, j'ai une impression bizarre de temps en temps. Comme si le corps et l'esprit ne collaient pas ensemble. Pas l'impression de manipulation, pas d'hallucination (ni visuelles, ni auditives), juste une impression difficile à décrire qu'il y a un truc qui cloche entre les deux.
Je ne suis pas parano, jamais de prise de drogues, surement une addiction au net mais j'ai quand même une vie sociale. Je ne suis pas coupée du social, j'ai mes proches, je m'intéresse aux autres, etc...
Après, je suis aussi fatiguée, j'ai un rythme de vie plus nocturne. Je me couche rarement avant minuit-une heure du mat'. Le matin, le réveil est dur mais je me lève sans trop de soucis.

Mais voilà, j'ai cette impression de malaise entre l'esprit et le corps et j'avoue que ça me fait peur... j'en ai même un peu de mal à me voir dans la glace. Disons que lorsque je me vois j'ai cette impression de malaise qui survient...
Peut être est-ce tout simplement de la fatigue ?

Qu'en pensez vous ?
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2 réponses

begonie Messages postés 93463 Date d'inscription   Statut Modérateur Dernière intervention   9 095
 
Bonjour.

Epuisement ... Burn-Out ... stress ... ?

Essaie de te coucher plutôt après avoir fait un tour dans ton quartier pour prendre l'air et pour voir s'il y a une amélioration.
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Noe
 
Merci pour le conseil.
J'essaye de me coucher plus tôt progressivement (minuit au plus tard, dur de se réhabituer à dormir un peu plus tôt) et ça va un peu mieux.

Je dois me poser trop de questions en fait... c'est peut être juste le manque de sommeil.
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begonie Messages postés 93463 Date d'inscription   Statut Modérateur Dernière intervention   9 095
 
Organise-toi aussi pour dormir dans les meilleures conditions : chambre aérée, alimentation légère au souper et évite de te coucher immédiatement après le repas.
Arrête le travail intellectuel intense une heure avant de te coucher.

Si cela ne s'améliore pas, une visite chez ton médecin pourrait t'aider.
De là à parler de schizoprhénie, c'est peut-être un peu vite dit.
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cody99 Messages postés 23 Statut Membre 2
 
Bonjour,
Essaie simplement de te détendre, au lieu d'aller sur internet essaie plutôt de t'allonger, de prendre un bouquin(je sais quand on a pas l'habitude c'est dur), évite tout ce qui est virtuel pendant une semaine.
Avec une alimentation équilibré, avoir 8 à 9 heures de sommeil etc...
Toutes ses choses négliger peuvent prendre une ampleur déstabilisante psychologiquement.
Bonne chance à toi en tout cas, si ça persiste pense à voir un psychologue.
Tiens nous au courant !
Bonne soirée
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