Comment sortir de la depression????
Bonjour,je fait une dépression depuis longtemps aujourd'hui j'ai ouverts les yeux,je sais qu'il n'est pas trop tard mais je ne veut pas voir de médecin ni de médicament,je pense que mon stress et mes angoisses ont-été des facteurs important pour le déclenchement de la dépression mais je veut guérir je vais faire du sport je ne sais pas pourquoi je déprime j'aimerais savoir si vous avez déjà fait une dépression comment-en êtes vous sortie et surtout quel sont les moyen de s'en sortir,quel technique,quel méthode utilisez-vous.
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4 réponses
Bonjour,
J'ai fait plusieurs dépressions et les médicaments ne m'ont jamais aidé puisque je n'avais aucune aide psychologique en parallèle. Tu devrais tout de même aller voir ton médecin traitant pour qu'il t'oriente vers un psy, cela te ferait du bien, c'est ce qui s'est passé pour moi après.
J'ai fait plusieurs dépressions et les médicaments ne m'ont jamais aidé puisque je n'avais aucune aide psychologique en parallèle. Tu devrais tout de même aller voir ton médecin traitant pour qu'il t'oriente vers un psy, cela te ferait du bien, c'est ce qui s'est passé pour moi après.
Bonsoir,
Je suis comme vous depressif et dis comme bi-polaire. Moi aussi des fois j'en es marre des medicament mais je n'ai pas le choix je suis oblige de les prendres. Je suis suivis depuis 1997 j'ai toujours un petit traitement.
J'ai fait une rechute et maintenant j'ai de la tension 16. J'ai arrete le sport je fesait de la natation le dimanche matin mais en amateur. J'allais une heure à la piscine. Je nager sans compte le nombre de longeur que je fesait.
Maintenant je suis en arret maladie et des fois je trouve que les journées sont longues. Dans la matinée je me suis dis il faut que j'arrete de m'appitoyer sur mon sort. Dur dur. Je vous comprend je pense que si vous ne dormez pas bien et que vous etez neurveuse et que vous avez gout à rien il faut me consulter un medecin. Avant que le mal ne devienne trop important. Et pour qu'il vous aider à vous en sortir le mieux possibles.
Bon courrage
Je suis comme vous depressif et dis comme bi-polaire. Moi aussi des fois j'en es marre des medicament mais je n'ai pas le choix je suis oblige de les prendres. Je suis suivis depuis 1997 j'ai toujours un petit traitement.
J'ai fait une rechute et maintenant j'ai de la tension 16. J'ai arrete le sport je fesait de la natation le dimanche matin mais en amateur. J'allais une heure à la piscine. Je nager sans compte le nombre de longeur que je fesait.
Maintenant je suis en arret maladie et des fois je trouve que les journées sont longues. Dans la matinée je me suis dis il faut que j'arrete de m'appitoyer sur mon sort. Dur dur. Je vous comprend je pense que si vous ne dormez pas bien et que vous etez neurveuse et que vous avez gout à rien il faut me consulter un medecin. Avant que le mal ne devienne trop important. Et pour qu'il vous aider à vous en sortir le mieux possibles.
Bon courrage
