Je mange quand je suis stressé
soso17
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^^Marie^^ Messages postés 126523 Date d'inscription Statut Membre Dernière intervention -
^^Marie^^ Messages postés 126523 Date d'inscription Statut Membre Dernière intervention -
Bonjour,
entre les repas, je grignote beaucoup. Mais pas par faim ; je mange énormément de choses juste par stress.
Après, je ne me sens pas bien, j'ai envie de vomir.
Mais je ne peux pas m'empêcher de le faire. J'ai essayé de boire, de mâcher des chewing-gums, mais je me retrouvais tous les temps à manger quelque chose. Alors après à la fin des repas, j'ai aussi envie de vomir, puisque j'ai mangé avant. Et dix minutes plus tard, je reprends encore des gâteaux, et j'ai encore envie de vomir.
J'en peux plus, aidez-moi s'il vous plaît.
entre les repas, je grignote beaucoup. Mais pas par faim ; je mange énormément de choses juste par stress.
Après, je ne me sens pas bien, j'ai envie de vomir.
Mais je ne peux pas m'empêcher de le faire. J'ai essayé de boire, de mâcher des chewing-gums, mais je me retrouvais tous les temps à manger quelque chose. Alors après à la fin des repas, j'ai aussi envie de vomir, puisque j'ai mangé avant. Et dix minutes plus tard, je reprends encore des gâteaux, et j'ai encore envie de vomir.
J'en peux plus, aidez-moi s'il vous plaît.
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3 réponses
begonie
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Bonsoir.
" je mange énormément de choses juste par stress. "
" J'en peux plus, aidez-moi s'il vous plaît."
La solution se situe uniquement dans ta propre conscience des problèmes.
Et c'est un avantage.
Tu as intérêt de chercher à gérer ton trop de stress par les moyens qui te conviennent à toi personnellement.
Tu peux chercher à te faire aider par un(e) professionnel(le) de la gestion du stress (psychologue p.ex.) qui peut d'abord chercher AVEC toi les causes concrètes du stress qui nuisent à ta santé.
Dans un 2e temps, le ou la professionnel(le) peut t'aider à trouver des moyens qui te conviennent personnellement et avec ton accord.
" je mange énormément de choses juste par stress. "
" J'en peux plus, aidez-moi s'il vous plaît."
La solution se situe uniquement dans ta propre conscience des problèmes.
Et c'est un avantage.
Tu as intérêt de chercher à gérer ton trop de stress par les moyens qui te conviennent à toi personnellement.
Tu peux chercher à te faire aider par un(e) professionnel(le) de la gestion du stress (psychologue p.ex.) qui peut d'abord chercher AVEC toi les causes concrètes du stress qui nuisent à ta santé.
Dans un 2e temps, le ou la professionnel(le) peut t'aider à trouver des moyens qui te conviennent personnellement et avec ton accord.
