Bouton envahissant au visage

Bonjour, moi j'ai besoin d'un bon conseil pour mon visage et mon do,aussitôt qu'il y a un petit bouton je le gratte tellement que je me fait des marques.c'est plus fort que moi il faut que je les enlèvent et je ne voie plus le moyen de m'en défaire sa peut prendre jusqu'à 6mois et plus pour guérir.c'est surtout dans le visage que j'en n'est le plus,autour de la bouche et à la base des cheveux.merci à l'avance une fille désespérer.