anti tabac

Question

Bonjour, voila je suis une jeune fille mes je fume depuis 4 ans et je n'arrive pas a m'arrêter de fumer.
je suis tout le temps obliger de fumer pour cause de stresse d'envie...
qu'elle et la meilleur façon d'arrêter?? j'ai tout éseiller.

loowee · Answer

Ma fille c'est pas facile... Moi ça fait 5 ans que je masseille pis je fais toujours des rechutes. En plus, quand je fume, je me sens malade parce-que mon coueur est faible et je me sens oubliger de jeter mes cigarettes mais je m'en rachatte toujours 1 a 2 semaine plus tard. Je trouve ca patétique mais je refais toujours la meme erreur....         J'y m'ettrait tout mes efforts si je serais toi c'est po facile. Bonne chance ,bonne guerre...

begonie · Answer

Bonjour.

L'idéal c'est de te laisser aider par un spécialiste dans le domaine de la dépendance au tabac et en même temps pour mieux gérer ton stress.
Tu peux demander des renseignements auprès de ton médecin pour trouver des références.

Voilà aussi le lien vers un article qui se trouve sur le site Santé-Médecine et qui donne des astuces qui sont aussi très aidants.

https://sante.journaldesfemmes.fr/fiches-sante-du-quotidien/2528792-tabac-arreter-de-fumer-comment-effet-secondaire-bienfait-motivation/

Anti tabac

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