Regagner en souplesse
Marix29
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Bonjour, je fais de la gym depuis environ 4-5ans (j'ai 14 ans ), mais j'ai arrêté 1 ans ; et j'ai perdu tous les grands ecarts et beaucoup de souplesse .
J'aimerais la retrouver mais à l'entrainement on ne bosse pas trop sur ça .
quels exercices faire ? Pourrais redevenir souple un jour ?
J'aimerais la retrouver mais à l'entrainement on ne bosse pas trop sur ça .
quels exercices faire ? Pourrais redevenir souple un jour ?
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