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Regagner en souplesse

Marix29 - 22 janv. 2011 à 12:56
 Profil bloqué - 22 janv. 2011 à 14:03
Bonjour, je fais de la gym depuis environ 4-5ans (j'ai 14 ans ), mais j'ai arrêté 1 ans ; et j'ai perdu tous les grands ecarts et beaucoup de souplesse .
J'aimerais la retrouver mais à l'entrainement on ne bosse pas trop sur ça .
quels exercices faire ? Pourrais redevenir souple un jour ?

1 réponse

Réponse 1 / 1
Profil bloqué
22 janv. 2011 à 14:03
Bonjour, Le manque de souplesse est lié au fait que tu as arrêté 1 an.
Sois patiente, cette souplesse va revenir, c'est comme ça pour tous les sports, lorsqu'on arrête, et à la reprise, on se sent un peu " rouillée "

Courage et bonne journée.
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