Muscu
Fermé
Bonjour,
je suis un garçon de 16ans je fais environ 1m70 et je pèse 57KG. je me trouve pas assez musclé, hier j ai acheté des haltères et j en fais tous les matins environ 20de chaque bras ainsi que le soir et je cours environ 1heure le samedi et dimanche matin. Est ce que c'est bon pour ma santé, et assez pour développer mes muscles.
je suis un garçon de 16ans je fais environ 1m70 et je pèse 57KG. je me trouve pas assez musclé, hier j ai acheté des haltères et j en fais tous les matins environ 20de chaque bras ainsi que le soir et je cours environ 1heure le samedi et dimanche matin. Est ce que c'est bon pour ma santé, et assez pour développer mes muscles.
A voir également:
- Muscu
- Muscu dos - Guide
- Gynecomastie muscu - Accueil - Santé de l'homme
- Comment faire une sèche muscu femme - Accueil - Régimes et équilibre alimentaire
- Proteine muscu - Accueil - Régimes et équilibre alimentaire
- A quoi sert la creatine en muscu - Accueil - Nutriments et Calories
