Excés du poids catastrophique

fayrous Messages postés 6 Date d'inscription mardi 28 décembre 2010 Statut Membre Dernière intervention 9 janvier 2011 - 8 janv. 2011 à 16:48
fayrous Messages postés 6 Date d'inscription mardi 28 décembre 2010 Statut Membre Dernière intervention 9 janvier 2011 - 8 janv. 2011 à 17:29
Bonjour, j'ai un grand problème je pèse 100 kg avec du 1.68m de longueur vraiment je suis très démoralisé car j'ai 22 ans et je veux bien être en bonne santé s'il vous plait je veux une solution précise et merci d'avance
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2 réponses

begonie Messages postés 87332 Date d'inscription mardi 13 avril 2010 Statut Modérateur Dernière intervention 25 novembre 2024 9 097
8 janv. 2011 à 16:57
Bonjour fayrous.

La seule solution c'est de prendre contact avec ton médecin habituel et de lui expliquer ton problème et ton souhait de maigrir dans les meilleures conditions qui permettent de maintenir une bonne santé.

Evite absolument de faire quelque régime que ce soit car sans soutien de professionnels reconnus, c'est pratiquement impossible d'arriver à réaliser ton but.
Il te faudra de la patience, de la persévérance et de la discipline mais cela ne veut pas dire que tu souffriras.

D'autres ont réussi dans ces conditions, donc toi aussi :)
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fayrous Messages postés 6 Date d'inscription mardi 28 décembre 2010 Statut Membre Dernière intervention 9 janvier 2011
8 janv. 2011 à 17:05
merci pour ce conseil mais est-ce que vous ne pouvez pas me donner quelques étapes préliminaires à suivre
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begonie Messages postés 87332 Date d'inscription mardi 13 avril 2010 Statut Modérateur Dernière intervention 25 novembre 2024 9 097
8 janv. 2011 à 17:11
Je te mets un lien vers un article qui se trouve sur le site Santé-Médecine et qui te donneras déjà quelques pistes auxquelles il te faudra porter attention.

https://sante.journaldesfemmes.fr/fiches-nutrition/2504854-comment-perdre-du-poids-durablement-et-efficacement/

Mais je tiens à re-souligner l'importance de voir ta situation de santé avec le médecin avant tout.
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fayrous Messages postés 6 Date d'inscription mardi 28 décembre 2010 Statut Membre Dernière intervention 9 janvier 2011
8 janv. 2011 à 17:29
merci vous êtes très serviable encore une fois merci
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