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Musculation à 15ans et demie

Résolu
Utilisateur anonyme - Modifié par palexis06 le 8/01/2011 à 15:11
 ZakaNoune - 8 janv. 2011 à 15:47
Bonjour, Voila j'ai 15 et demie je pèse 60 kg et mesure 1m80,je ne suis pas trop sportif je souhaiterai faire de musculation pour me muscler les bras et me faire de abdo.
D'après vous a mon age puis je m'inscrire dans une salle de musu° ou suis-je encore trop jeune?


Merci d'avance pour vos réponses.

1 réponse

Réponse 1 / 1
ZakaNoune
8 janv. 2011 à 15:47
A mon avis, tu devrais commencer par faire des abdos, porter des petites charges chez toi. Mais rien n'empêche, surement, d'aller en salle de muscu sans trop forcer, je crois que ça peut affecter ton corps, parr rapport a ta croissance...Enfin je suis pas médoc donc...Mais je sais que tes tendons ( ou peutetre msucles ) peuvent se déchirer et créer des vergetures pas bien "émilie jolie"...Donc bon, force pas trop mais tu peux t'inscrire je crois.
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