A voir également:
- Comment perde du poids rapidement ?
- Application gratuite pour perdre du poids - Accueil - Régime et perte de poids
- Comment perdre du poids après 40 ans - Accueil - Conseils et méthodes minceur
- Comment utiliser le citron pour perdre du poids rapidement ? - Accueil - Régime et perte de poids
- Comment casser une grippe rapidement - Accueil - Maladies infectieuses
- Évolution poids grossesse - Accueil - Suivi médical de la femme enceinte
5 réponses
Il y a un moyen radical et efficace.
Tu vas courir au minimum 2 fois par semaine.
Le jogging il y a rien de mieux.
Tu adaptes ton alimentation par la meme occasion, tu fais une croix sur tous ce qui est sauce, fini de grignoté.
Oriente ton alimentation, vers, pates, riz, légumes. Préfère la viande blanche à la viande rouge. Mange du poisson aussi. En fait tu bannie tous ce qui est gras.
Et en l'espace d'un mois tu pourra espérer perdre 4 à 5kg si tu ne fais pas d'écart.
Mais il y a un livre qui est géniale pour ça il s'appelle la méthode lafay. Mais je te préviens il faut etre d'une motivation sans limites pour le faire. Car ça demande beaucoup de temps, par jour. Mais ça paye très vite.
Tu vas courir au minimum 2 fois par semaine.
Le jogging il y a rien de mieux.
Tu adaptes ton alimentation par la meme occasion, tu fais une croix sur tous ce qui est sauce, fini de grignoté.
Oriente ton alimentation, vers, pates, riz, légumes. Préfère la viande blanche à la viande rouge. Mange du poisson aussi. En fait tu bannie tous ce qui est gras.
Et en l'espace d'un mois tu pourra espérer perdre 4 à 5kg si tu ne fais pas d'écart.
Mais il y a un livre qui est géniale pour ça il s'appelle la méthode lafay. Mais je te préviens il faut etre d'une motivation sans limites pour le faire. Car ça demande beaucoup de temps, par jour. Mais ça paye très vite.
Vous n’avez pas trouvé la réponse que vous recherchez ?
Posez votre question