Taux de 0.19g/L d'albumine dans les urines.

Bonjour, je suis un jeune homme de 19 ans et suite à une candidature en gendarmerie, un teste urinaire à révèle un taux de 0.19g/L d'albumine dans mes urines.
Je n'ai pas de douleur au rein mais mon rythme cardiaque est tout de même élevé. J'ai lu plusieurs fois que le problème pouvait être dut à l'alimentation. Pouvez vous m'aidez en m'indiquant les aliment à éviter et ce à augmenter? Tel que l'eau.
J'ai aussi lu qu'il ne failait pas forcement s'inquiéter avant un certain taux, pouvez vous me l'indiquer?

Merci d'avance pour vos réponses.