Programme de musculation ralenti croissance?

Résolu
issoufi143 -  
ko55 Messages postés 96 Statut Membre -
Bonjour,
j'ai 16 ans et tout les jours le matin et le soir, je fait 4min de pompe main écarté, 4min de pompe main serrée, 4 min de Répulsion triceps et 2 min d'abdos.
je voudrais savoir
je voudrais savoir si ce programme ralenti ma croissance ?
merci !

3 réponses

  1.
    ko55 Messages postés 96 Statut Membre 37
     
    non les pompe et abdo c'est plus du gainage que de la muscu.
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  2. issoufi143
     
    mdr
    merci, je pence que tu veux dire en même temps que sa n'aura pas d'impact sur ma croissance ^^
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  3. ko55 Messages postés 96 Statut Membre 37
     
    c'est ça !
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