Programme de musculation ralenti croissance?

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22 septembre 2012
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Bonjour,
j'ai 16 ans et tout les jours le matin et le soir, je fait 4min de pompe main écarté, 4min de pompe main serrée, 4 min de Répulsion triceps et 2 min d'abdos.
je voudrais savoir
je voudrais savoir si ce programme ralenti ma croissance ?
merci !

3 réponses

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non les pompe et abdo c'est plus du gainage que de la muscu.

mdr
merci, je pence que tu veux dire en même temps que sa n'aura pas d'impact sur ma croissance ^^
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c'est ça !