arret du sport : comment garder la forme ?

Question

Bonjour, j'ai apris recemment que je devai arreter le sport pendant un mois minimum (a renouveler) suite a la maladie d'osgood schlater ,et vyu que je pratique beaucoup de boxe et que je fais des competitions , j'aimerai savoir comment je pourrai faire pour garder mon endurance surtout et mes capacités phisiques en general car jai regulierment des competitions . si vous avez des solutions merci d'avance :)

Irrinel · Answer

si tu pourrai nous donner un peu plus de detail sur ton maladie sa serait bien

to9613 · Answer

ba enfet c'est le tendon qui se décolle par ce kon fait tro de sport (ca se situe sous la rotule) et y fo arreter de forcer sur son genou me vrement ne pa du tout forcer sinon ca sempire dnc ca ve dire que je ne peu pas courir (c'est a peine si je peux mercher car ca fait tres mal) et ducou je ne voi pas ce ke je pourrai faire pour garder de lendurance (pas trop en perdre) sans forcer sur mon genoux

Irrinel · Answer

tout ce que je peux te dire c'est de boire du lait cela renforce les muscles sinon plus d'exercice de muscul pour ne pas agraver ton cas ... et tu vera par la suite ce qui se passera ...voila ...
Donne nous de tes nouvelles plzz

Arret du sport : comment garder la forme ?

3 réponses

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