Comment me muscler vite (pompes,abdo,poids)
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mazn77200
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12 oct. 2010 à 17:21
pitchoune91 Messages postés 5 Date d'inscription mardi 12 octobre 2010 Statut Membre Dernière intervention 12 octobre 2010 - 12 oct. 2010 à 17:58
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pitchoune91
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12 oct. 2010 à 17:58
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je suis une fille mais mon copain a vécu la mm chose que toi, je pense que si tu fait environ 30 a 40 minutes de sport avc pompes abdo tu peux soulever tes poids tu peux prendre rapidement et aussi tu peux prendre des protéines frenchement ca aide
