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Motivation

Résolu
Musculation - 28 sept. 2010 à 12:52
chouquettert
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 - 28 sept. 2010 à 13:08
Bonjour , je souhaite faire de la musculation chez moi car je suis maigre (17 ans 1.81M 65Kilo) je me sent faible et inférieur aux autres j'ai des tout petit poignet rah le bol !

Donc je regarde des site de musculation pour voir se qui faut faire mais le problème je n'est pas de motivation du moins très courte du style je vais le faire pendant 1 semaine et après je relâche tout...

c'est vrai qu'en club c'est + motivant mais je ne veut pas y aller pour des raison pers
Avez vous une idée pour tenir quelque mois?


Merci beaucoup!

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Réponse 1 / 1
chouquettert
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28 sept. 2010 à 13:08
avant de commencer une musculationil faudrait commencer par conditionne ton corps en faisant de la natation ou de la gymnastique en salle c est pas de but en blanc que l on arrive a tenir il faut appreter le corps pour ces efforts la , ce n est que comme cela tu sauras tenir plus longtemps
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