Bourrelet
Résolu
wowkiller
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Bonjour,
Voila je suis un ado et je suis un peu complexé car j'ai un bourrelet ( un seul ) de graisse sur le ventre et je ne sais pas comment perdre ce bourrelet.
Je fais environ 10 pompes par jour et de 30 a 50 abdominaux par jour.
Je suis normal, loin d'être gros et loin d'être maigre.
J'ai une bonne alimentation ( une salade par repas, poisson deux/trois fois par semaine, de la viande régulièrement, des fruits...)
Pour info je pèse 42 kg pour environ 1m55 .
Merci de me donner des infos pour perdre ce bourrelet de graisse ( exercices )
Merci d'avance
ps : je ne peux pas courir car ma mère veut pas me laisser sortir seul.
Voila je suis un ado et je suis un peu complexé car j'ai un bourrelet ( un seul ) de graisse sur le ventre et je ne sais pas comment perdre ce bourrelet.
Je fais environ 10 pompes par jour et de 30 a 50 abdominaux par jour.
Je suis normal, loin d'être gros et loin d'être maigre.
J'ai une bonne alimentation ( une salade par repas, poisson deux/trois fois par semaine, de la viande régulièrement, des fruits...)
Pour info je pèse 42 kg pour environ 1m55 .
Merci de me donner des infos pour perdre ce bourrelet de graisse ( exercices )
Merci d'avance
ps : je ne peux pas courir car ma mère veut pas me laisser sortir seul.
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S'il te plait, évites de coller des majuscules partout comme tu l'as fait dans un autre post. C'est très pénible à lire...
Merci.