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Perdre du poids

ludovic600 Messages postés 9 Date d'inscription jeudi 26 août 2010 Statut Membre Dernière intervention 8 septembre 2010 - 26 août 2010 à 14:13
ludovic600 Messages postés 9 Date d'inscription jeudi 26 août 2010 Statut Membre Dernière intervention 8 septembre 2010 - 26 août 2010 à 14:24
bonjour,à tous et à toutes voila mon problem j'ai 14 ans je ne me sens pas trés bien dans mon coprs et je voudrais perdre du poids je ne suis pas en surpoids mais je veux en perdre commeme et quand je vous dit que je veut du poids c'est entre 9 et 10 kg je voudrais avoir un regime saine et equilibré et avoir une activiter sportive qui me conviendrai repondait moi vite svp


excuser-moi pour les fautes
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2 réponses

Réponse 1 / 2
samgunsjovirow Messages postés 40874 Date d'inscription samedi 3 mai 2008 Statut Modérateur Dernière intervention 17 février 2023 4 354
26 août 2010 à 14:15
Bonjour

Pourrais tu commencer par nous dire ton poids et ta taille, ainsi que tes habitudes alimentaires et sportives?
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Réponse 2 / 2
ludovic600 Messages postés 9 Date d'inscription jeudi 26 août 2010 Statut Membre Dernière intervention 8 septembre 2010
26 août 2010 à 14:18
mon poids est de 58 kg pour 1m65 quels sont mes habitudes alimentaire et sportive c'est a dire exactement
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samgunsjovirow Messages postés 40874 Date d'inscription samedi 3 mai 2008 Statut Modérateur Dernière intervention 17 février 2023 4 354
26 août 2010 à 14:20
Eh bien est-ce que tu fais du sport? est-ce que tu manges équilibré, est-ce que tu grignote?
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ludovic600 Messages postés 9 Date d'inscription jeudi 26 août 2010 Statut Membre Dernière intervention 8 septembre 2010
26 août 2010 à 14:24
oui je grignote un peu le soir surtout et non je fais pas de sport aujourd'hui je vais m'acheter un velo parce que j'adore le velo et je mange equilibrer sa depend de ce que je mange je sais que pas bien mais bon je voudrais retrouver la forme que j'avais avant
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