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00lina00
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16 août 2010 à 19:23
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Bonjour,
Quel âge avez-vous ?
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16 août 2010 à 19:34
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Fumez-vous ?
Avez-vous des antécédents cardio-vasculaire ?
Avez-vous du cholestérol ?
Etes-vous en surpoids ou obèse ?
Avez-vous des antécédents cardio-vasculaire ?
Avez-vous du cholestérol ?
Etes-vous en surpoids ou obèse ?
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16 août 2010 à 19:42
16 août 2010 à 19:42
Mangez-vous correctement, équilibré ?
Je vous conseille de vous aérer, et de faire une activité
physique.
Bien fatigué le soir, vous vous endormirez plus tôt et votre
sommeil n'en sera que mieux.
Ne pas trop manger également le soir pour ne pas être
"lourd". Pas trop boire d'alcool aussi.
Essayez de prendre du magnésium. Il y en a dans les
bananes et le chocolat.
Je vous conseille de vous aérer, et de faire une activité
physique.
Bien fatigué le soir, vous vous endormirez plus tôt et votre
sommeil n'en sera que mieux.
Ne pas trop manger également le soir pour ne pas être
"lourd". Pas trop boire d'alcool aussi.
Essayez de prendre du magnésium. Il y en a dans les
bananes et le chocolat.
Je mange équilibré. Merci de vos conseils mais je faisais du sport en salle il y a qqs mois de cela, je sors avec mes amis le week end et qqfois après le boulot semaine. Cela ne change rien à mon pb.
begonie
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Modifié par begonie le 16/08/2010 à 21:13
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Bonsoir Tiphaine,
" Je me dis que c'est peut-etre de l'apnée du sommeil mais comment le vérifier ? "
Après toutes vos réponses aux questions précédentes, encore une question :
Est-ce que vous ronflez la nuit ?
Si oui, il est possible qu'il s'agit quand-même d'un problème d'apnée.
Cela ne peut se vérifier que par témoin, dont la personne qui dort à coté de vous et qui se réveille à cause du ronflement particulier qui s'arrête plus de 10 secondes.
Il est utile de consulter d'abord votre médecin qui pourra vous orienter ensuite, si nécessaire, vers un centre de sommeil qui pratique des enregistrements de sommeil, afin de déceler le problème précisément et de vous proposer de l'aide pour remédier au problème.
Bonne journée, begonie !
" Je me dis que c'est peut-etre de l'apnée du sommeil mais comment le vérifier ? "
Après toutes vos réponses aux questions précédentes, encore une question :
Est-ce que vous ronflez la nuit ?
Si oui, il est possible qu'il s'agit quand-même d'un problème d'apnée.
Cela ne peut se vérifier que par témoin, dont la personne qui dort à coté de vous et qui se réveille à cause du ronflement particulier qui s'arrête plus de 10 secondes.
Il est utile de consulter d'abord votre médecin qui pourra vous orienter ensuite, si nécessaire, vers un centre de sommeil qui pratique des enregistrements de sommeil, afin de déceler le problème précisément et de vous proposer de l'aide pour remédier au problème.
Bonne journée, begonie !
