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Perdre du poids

mini-miss-moi Messages postés 6 Date d'inscription mardi 10 août 2010 Statut Membre Dernière intervention 5 novembre 2010 - Modifié par samgunsjovirow le 10/08/2010 à 10:34
_lootte Messages postés 36 Date d'inscription mardi 10 août 2010 Statut Membre Dernière intervention 12 août 2010 - 10 août 2010 à 21:56
Bonjour,
a mes 4 ans j'ai eu une maladie qui m'a fait prendre du poid.J'ai été dans des hopitaux ,clinique....et vers mes neufs ans on m'a guéri mais le poid que j'ai pris je n'arrive pas a le perdre.
en plus de sa je vais avoir quatorze ans donc c'est très envieux de voir toute ses filles de mon age avec leur corps presque parfait.
Mais aujourd'hui j'essaye de perdre mon poid avec la méthode DUKAN mais pour l'instant je n'en perds pas.En plus de sa j'ai une forte poitrine et je suis assez complexé de ça.
Maintenant j'aimerais savoir comment je dois m'habiller. merci beaucoup!!!!
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5 réponses

Réponse 1 / 5
samgunsjovirow Messages postés 40849 Date d'inscription samedi 3 mai 2008 Statut Modérateur Dernière intervention 17 février 2023 4 359
10 août 2010 à 10:35
Bonjour

Tu es ado et tu fais le régime DUKAN? C'est vraiment pas conseillé, car à l'adolescence, on a besoin d'apports que ce régime ne permet pas forcément.

Quelle taille fais-tu et pour quel poids?
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mini-miss-moi Messages postés 6 Date d'inscription mardi 10 août 2010 Statut Membre Dernière intervention 5 novembre 2010
10 août 2010 à 10:38
je fais 65kilos pour 1m55/56
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samgunsjovirow Messages postés 40849 Date d'inscription samedi 3 mai 2008 Statut Modérateur Dernière intervention 17 février 2023 4 359
10 août 2010 à 10:39
Tu as parlé de ta volonté de maigrir à tes parents? Ils pourraient peut être t'emmener voir un nutritionniste ou un diététicien.

Sinon quelles sont tes habitudes alimentaires ou sportives?
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mini-miss-moi Messages postés 6 Date d'inscription mardi 10 août 2010 Statut Membre Dernière intervention 5 novembre 2010
10 août 2010 à 10:44
mes parents me rabaisse sans arrêt donc je suis plutôt réservée.
je mange a peu près 3 fois par jour mais il m'arrive de ne pas prendre de petit déjeuné ou de diner.Comme sport je pratique depuis peu le vélo.
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Pistache59
10 août 2010 à 10:48
Tu n'as pas une forte surcharge, le régime que tu fais est vraiment déconseillé...
Le vélo va te musclé les jambes et les épaules : continue c'est très bien. Transforme ce poid en muscle c'est tout ce que je te conseille.

Pour t'habiller, comme tu l'as demandé, cela dépend de tes formes. As-tu une taille bien marquée? Tu as une forte poitrine, certes mais pourrais tu décrire les formes de ton corps ?
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mini-miss-moi Messages postés 6 Date d'inscription mardi 10 août 2010 Statut Membre Dernière intervention 5 novembre 2010
10 août 2010 à 10:51
je suis donc petite et ronde. j'ai de fortes cuisse et des fesses entre plates et bombées,un ventre pas très gros ni plat.j'ai des épaules assez larges car j'ai fait huit ans de natation.mes hanches son marquées mais pas trop.
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Réponse 2 / 5
samgunsjovirow Messages postés 40849 Date d'inscription samedi 3 mai 2008 Statut Modérateur Dernière intervention 17 février 2023 4 359
10 août 2010 à 10:57
Bonjour

Il ne faut surtout pas sauter de repas! Il vaudrait mieux que tu les équilibre, mais ne faire parfois qu'un repas dans la journée, c'est très dangereux!
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Réponse 3 / 5
Pistache59
10 août 2010 à 11:03
Comme Samguns le dit, il ne faut pas sauter de repas : c'est ce qui te fera grossir encore plus.
Mange à tout les repas, essaye d'équilibré ton alimentation etc. Et tout ira bien.
Et Belle toute nue est une émission vraiment bien :)
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Réponse 4 / 5
lily
10 août 2010 à 20:45
bonjour,

qui pe me dir en quoi consiste la méthode DUKAN ?

merci
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samgunsjovirow Messages postés 40849 Date d'inscription samedi 3 mai 2008 Statut Modérateur Dernière intervention 17 février 2023 4 359
10 août 2010 à 20:56
Une petite recherche dans les fiches pratiques du forum et voilà ce que l'on trouve: https://www.journaldesfemmes.fr/beaute/conseils-forme-et-minceur/1966385-regime-dukan/
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DCI Messages postés 88273 Date d'inscription mercredi 30 avril 2008 Statut Modérateur Dernière intervention 15 novembre 2024 37 652
10 août 2010 à 20:59
Bonsoir,

Petite aparté...

Il est tout de même désolant de lire ce type de question...

Alors qu'il est si facile de taper "dukan" dans Google (ou autres..)

Je ne m'y ferai jamais...

Bon... Je sais... Je vais encore passer pour l'éternel râleur...

Je repars ... ;)
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samgunsjovirow Messages postés 40849 Date d'inscription samedi 3 mai 2008 Statut Modérateur Dernière intervention 17 février 2023 4 359
10 août 2010 à 21:01
Salut CDI :-))
Bah moi aussi je trouve ça rageant...Mais j'ai pas fini de digérer et l'énervement, c'est pas bon pour la digestion...
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Réponse 5 / 5
_lootte Messages postés 36 Date d'inscription mardi 10 août 2010 Statut Membre Dernière intervention 12 août 2010 1
10 août 2010 à 21:56
Bonsoir,
J'ai 14 ans comme toi , et je cherche aussi à perdre du poid . A l'adolescence si il y bien une chose à ne pas faire c'est bien un REGiME ! Le corps a besoin de tout pour se former . Si tu veux perdre du poid , c'est mager des fruit et légumes, de la viande, du poisson . MAiS SURTOUT EViTER LES SUCRERiES ! Et puis la course à pied est un bon sport pour perdre du poid .

Bonne chance !
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