Pour bien dormir ?
glz92
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begonie Messages postés 88034 Date d'inscription mardi 13 avril 2010 Statut Modérateur Dernière intervention 17 décembre 2024 - 28 juil. 2010 à 11:13
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2 réponses
Utilisateur anonyme
28 juil. 2010 à 01:24
28 juil. 2010 à 01:24
Je ne suis pas médium, encore mojns médecin, mais j'ai toujours entendu dire, que la tête du lit devait se trouver au nord.
Les pieds surélevés, ça aide aussi.
Les pieds surélevés, ça aide aussi.
begonie
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28 juil. 2010 à 11:13
28 juil. 2010 à 11:13
Bonjour glz92,
Tout dépend de l'âge et de l'état de santé.
Le Nord ou le Sud, c'est selon les croyances...
L'important c'est d'avoir un bon matelas d'une consistance (remplissage) qui tient compte de ton poids, des draps propres, frais et faciles à laver à 60°, un oreiller qui soutient ta tête.
Le tout dans une chambre bien aérée, dont la température reste ni trop haute, ni trop basse. (+/- 18°).
Pas mal de gens dorment facilement en se mettant en position latérale, les jambes légèrement pliées.
De toute façon, on change de multiples fois de position durant le sommeil, sans s'en rendre compte.
Tout dépend de l'âge et de l'état de santé.
Le Nord ou le Sud, c'est selon les croyances...
L'important c'est d'avoir un bon matelas d'une consistance (remplissage) qui tient compte de ton poids, des draps propres, frais et faciles à laver à 60°, un oreiller qui soutient ta tête.
Le tout dans une chambre bien aérée, dont la température reste ni trop haute, ni trop basse. (+/- 18°).
Pas mal de gens dorment facilement en se mettant en position latérale, les jambes légèrement pliées.
De toute façon, on change de multiples fois de position durant le sommeil, sans s'en rendre compte.
