Je suis éjaculateur précoce aidez-moi svp

Bonjour,
voila, je suis éjaculateur précoce, je joui en trés peu de tps(moins de 30secondes parfois). je pense que sa vient de ma téte, du faite que je me mets la pression tout seule, les préliminaires se passe trés bien mais des que je commence a la pénétré dans ma téte je narréte pas de me dire( involontairement) que sa doit duré, pour elle, pour son plaisir. mais sa ne fait que empirer. J'ai tout éssayer(Cachet préscrit par le médecin traitant, stop and go, me resortir d'elle) mais rien ni fait sa revient imédiatement. Plus nous fesont l'amour plus elle y prend mal(se que je comprend tout ta fait). Malheuresemnt elle ne sait pas me rassurer, elle me dit méme qu'il ya un risque que sa métte un terme a notre histoire du coup sa me stresse encore plus car je l'aime, je ne souhaite pas la perdre, tout se que je veux c'est lui donné se plaisir qu'elle attend a chaque rapport. Mais je sais qu'elle ve que je m'en sorte qu'en méme donc elle est préte a m'aider je pense, elle ne veut pas me quitter pour sa pour l'instant mais je sais qu'elle y fera si sa ne s'arrange pas.
Je ne souhaite pas me masturber tout seul, je trouve sa trop glok.
Si vous avez des astuces pour m'aider je les accepterai avec grand plaisir.
Help please