Heey..
Je voudrais juste savoir si ; A 16 ans (juillet), est-ce un poid "fin" -> 54.4<-. ...
Sachant que j'aimerais revenir à 49 - 50 kilos...
Donc, qu'est ce que je dois manger ?Qui me permetterais de perdre vite. Quel régime?
... Merci !
Bonjour,
Il ne faut pas perdre vite, il faut perdre bien. Et pour cela, seule solution, une alimentation équilibré et du sport.
Quelle taille tu mesures, le poids n'est pas défini en fonction de ton age, mais plutot en fonction de ta taille.
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