Raide comme un baton!!!
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2 juil. 2010 à 09:27
begonie Messages postés 85775 Date d'inscription mardi 13 avril 2010 Statut Modérateur Dernière intervention 5 mai 2024 - 2 juil. 2010 à 20:17
begonie Messages postés 85775 Date d'inscription mardi 13 avril 2010 Statut Modérateur Dernière intervention 5 mai 2024 - 2 juil. 2010 à 20:17
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begonie
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2 juil. 2010 à 09:40
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Bonjour pouchioux
La piscine, c'est l'idéal, aussi le footing sans excès. La gymnastique douce aussi car quand on est raide comme un baton, il faut y aller piano, piano ...
Evite de faire du forcing.
Au plaisir durant tes entraînements
La piscine, c'est l'idéal, aussi le footing sans excès. La gymnastique douce aussi car quand on est raide comme un baton, il faut y aller piano, piano ...
Evite de faire du forcing.
Au plaisir durant tes entraînements
begonie
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Modifié par begonie le 2/07/2010 à 20:23
Modifié par begonie le 2/07/2010 à 20:23
Bonjour à ptitchat.
La piscine fait travailler tous les muscles du corps ainsi que toutes les articulations. C'est le traitement par excellence proposé en orthopédie pour des personnes souffrant de toutes sortes de problèmes qui touche le squelette (entre autre). Le footing, encore appelé jogging, fait également travailler tous les muscles et les articulations, y compris la fonction respiratoire. Quelqu'un(e) qui souffre de raideur comme un baton ne peut que trouver des bénéfices dans ces types d'activités physiques/sportives. Le yoga sert peut-être au bien-être spirituel et émotionnel en priorité. Un ensemble de toutes ces techniques serait finalement l'idéal. Mais j'avoue, qu'il y a bien d'autres possibilités encore pour retrouver la souplesse corporelle.... :)
A+
Bonne journée, begonie !
La piscine fait travailler tous les muscles du corps ainsi que toutes les articulations. C'est le traitement par excellence proposé en orthopédie pour des personnes souffrant de toutes sortes de problèmes qui touche le squelette (entre autre). Le footing, encore appelé jogging, fait également travailler tous les muscles et les articulations, y compris la fonction respiratoire. Quelqu'un(e) qui souffre de raideur comme un baton ne peut que trouver des bénéfices dans ces types d'activités physiques/sportives. Le yoga sert peut-être au bien-être spirituel et émotionnel en priorité. Un ensemble de toutes ces techniques serait finalement l'idéal. Mais j'avoue, qu'il y a bien d'autres possibilités encore pour retrouver la souplesse corporelle.... :)
A+
Bonne journée, begonie !
2 juil. 2010 à 18:52