Plus de force dans les jambes

inov8 -  
 69lyon -
Bonjour, je joue au foot mais hors club je joue souvent gardien et j'aimerais avoir plus de force pour pouvoir faire de bon dégagement.
Merci d'avance .

2 réponses

  1. Profil bloqué
     
    pratique du velo ou fait de la course à pied les muscle viendront ou encore le step ;)
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