Musculation a 14 ans
Tiploufdu30
Messages postés
190
Statut
Membre
-
Utilisateur anonyme -
Utilisateur anonyme -
Bonjour,
voila depuis 1 mois environ j'essaye de me muscler mais pas avec des machines ou d'autres genres mais jesaye de me muscler dans une piscine
voila je faire 15 brasse 10 croll/jour
est ce bien et est e dangereux pour ma sante
merci d'avance Tiploufdu30
voila depuis 1 mois environ j'essaye de me muscler mais pas avec des machines ou d'autres genres mais jesaye de me muscler dans une piscine
voila je faire 15 brasse 10 croll/jour
est ce bien et est e dangereux pour ma sante
merci d'avance Tiploufdu30
A voir également:
- Musculation a 14 ans
- Peut-on faire une coloration a 14 ans - Accueil - Adolescence
- Bébé 14 mois caractère - Accueil - Mon bébé mois par mois
- Maigrir à 40 ans - Accueil - Conseils et méthodes minceur
- Jusqu'à quelle heure un mineur de 14 ans peut rester dehors - Accueil - Adolescence
- Bébé 2 ans - Accueil - Mon bébé mois par mois
3 réponses
Salut.
Tout excès est dangereux pour la santé.
Mais ton corps a cette capacité de te signaler quand tu commets un excès d'activité physique.
Donc tant que ton corps supporte le rythme de la piscine (pas d'essoufflement outre mesure, pas de courbatures atroces, pas de vertiges, pas de soif inaltérable...), non, ce n'est pas dangereux.
La piscine est un excellent moyen de développer la musculature thoracique.
Mais une autre activité ne serait pas malvenue pour les jambes (foot, jogging, randonnée pédestre...)
Tout excès est dangereux pour la santé.
Mais ton corps a cette capacité de te signaler quand tu commets un excès d'activité physique.
Donc tant que ton corps supporte le rythme de la piscine (pas d'essoufflement outre mesure, pas de courbatures atroces, pas de vertiges, pas de soif inaltérable...), non, ce n'est pas dangereux.
La piscine est un excellent moyen de développer la musculature thoracique.
Mais une autre activité ne serait pas malvenue pour les jambes (foot, jogging, randonnée pédestre...)
je confirme la natation et un trés bon Moyen pour ce muscler mais attention a ton age la muscu peu avoir des effets négatif par l'avenir probleme d'articulation et musculaire et sa de facon définitif donc un conseil pratique la natation pour te muscler mais comme tout avec une certaine modération quand tu sera sortie de la puberté aprés y'a pas de soucis tu pourra en faire 10 20 30 voir plus si sa te chante mais évite durant ta mutation corporel de faire sa serai con de te retrouver a 25 ans avec des soucis musculaires de plus si vraiment tu ne veux pas baisser le rythme un conseil pratique en paralléle des exercice de Yoga voir de Tai Ji sa ne pourra que te faire du bien pour le corps (sa ne fatique pas) et meme pour le mental (sa permet de travailler ton energie interne le Ki) voila ce que je peu te dire
