Grossir

Mimi - Modifié par 00lina00 le 6/05/2010 à 14:49
 lili - 6 mai 2010 à 18:47
Bonjour a toous . Tout d'abord je pèsent 48kilos pour 1m 7O je suis vraimment mègre je sais plus koi faire . Si vous avez une solution pour grossir vite . Merci de m'en faire part , car sa devient une obssesion et je ne ces plus koi faire,. On se moque de moi a force de me dire que je suis maigre et sa devient de plus en plu dur a suupporter . Voila merci de me dire vos conseil ; Merci d'avance !!</gras>

2 réponses

00lina00 Messages postés 29326 Date d'inscription lundi 1 décembre 2008 Statut Modérateur Dernière intervention 7 mars 2021 6 199
6 mai 2010 à 14:51
Bonjour,


Si tu manges beaucoup, il est inutile de manger plus.

Les raisons de ta maigreure peuvent être multiples :
- La nervosité excessive.
- La suractivité.
- Le ver solitaire. (ou ténia)
- La morphologie naturelle.
- La cigarette.
- Les repas à n'importe quelle heure.
- Le manque d'exercice.

En effet, nous n'assimilons pas les nutriments de la
même faaçon. Certaines personnes prennent 1kg rien
qu'en regardant un gâteau et d'autres s'empirffrent
de frites et de pâtes sans prendre un gramme. Une
chose est sûre, priver ou suralimenter le corps donne
forcément un effet inverse à celui attendu.

Si tu suralimente ton corps, celui-ci aura vite pris l'habitude
de rejeter ce qui est en excès pour lui. Si tu le prive, il aura
tendance à vouloir stocker les nutriments pour plus tard.


Mon conseil est simple :

Mange équilibré et en quantité raisonnable. Essaye de faire
de l'exercice sans pour autant t'épuiser. Cela augmentera
ta masse musculaire et donc ton poids. Et surtout évite les
excès de graisses, de sucres et de protéines qui n'auront
pour effet que de ralentir l'assimilation naturelle des
nutriments et d'accélerer leur excrétion. Manger rtrop riche
te donnera un gros ventre mais n'augmentera pas ta masse
musculaire ni osseuse.


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en faite cela depend de beaucoup de chose moi je fais 42 kg pour 1m61 et j'ai 11 ans je suis un peu maigre d'une il faudrait que tu calcul ton imc

pour savoir si tu est maigre

tu peux essayer de manger des féculent genre pates , pain , ............

OU ALORS tu peux essayer de te muscler qui te fera prendre quelque muscle donc quelque kg


au pire si tu est vraiment très maigre va prendre rdv chez un nutrisioniste je te rep plus precisement avec plus detail a +++++++++







la façon dont tu a parler a fait chavier mon coeur je t'aime alors repond moi bx
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