Retard de règles

bonjour à toutes!
je m'appelle Mégane et j'ai 18 ans.
Je n'ai que peu de réponses quant aux menstruations etc. mon problème est le suivant :
Je n'ai pas eu mes règles depuis 7 jours, mon dernier rapport sexuel datant d'il y a 10-11 jours, rapport non protégé mais sans éjaculation. Je tiens à préciser que je prenais la pilule mais suite à une erreur postale je n'ai pas pu la reprendre au jour J, en attendant le mois suivant. Dernière précision, un membre de ma famille est décédé récemment, un chagrin assez lourd.
J'ai des douleurs dans le bas ventres.
J'ai demandé conseil à ma mère qui m'a dit que les facteurs de stress ou tristesse, ajoutés à l'arrêt de pilule pouvait provoquer du retard. Mais ça fait déjà une semaine, je pense faire un test le plus tôt possible. En espérant que je ne sois pas enceinte.
PS : je suis en Irlande, je ne peux donc pas consulter mon gynéco...
Merci d'avance et apportez moi des réponses s'il vous plait!!