Quand puis-je commencer la muscul/fitness
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Bonjour,
J'aimerai savoir si je peux commencer à faire de la musculation et fitness.
J'ai 15 ans, 1m98,5 , 82kg. Je pratique la natation depuis 1 ans et a côté de ce très bon sport j'aimerai prendre un peut de volume musculaire.
Principalement au niveau du dos ( mal de dos à cause de ma croissance trop élevée), je grandit tellement vite que les muscles ne peuvent pas suivre (j'ai consulté un ostéopathe).
Voila, de plus j'aimerai me muscler au niveau des abdos, pectoraux, bras...
Car je ne suis pas du tout musclé à part aux bras.
Je fait un peut de musculation avec des pompes (ne donne rien), des haltères avec lesquelles je devient plus fort au niveau des bras (biceps, triceps)
Que me conseillez vous? J'aimerai si possible, vu ma croissance et ma taille pouvoir commencer la musculation avant les 18 ans requis.
J'aimerai savoir si je peux commencer à faire de la musculation et fitness.
J'ai 15 ans, 1m98,5 , 82kg. Je pratique la natation depuis 1 ans et a côté de ce très bon sport j'aimerai prendre un peut de volume musculaire.
Principalement au niveau du dos ( mal de dos à cause de ma croissance trop élevée), je grandit tellement vite que les muscles ne peuvent pas suivre (j'ai consulté un ostéopathe).
Voila, de plus j'aimerai me muscler au niveau des abdos, pectoraux, bras...
Car je ne suis pas du tout musclé à part aux bras.
Je fait un peut de musculation avec des pompes (ne donne rien), des haltères avec lesquelles je devient plus fort au niveau des bras (biceps, triceps)
Que me conseillez vous? J'aimerai si possible, vu ma croissance et ma taille pouvoir commencer la musculation avant les 18 ans requis.
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