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1 réponse
Repas équilibré, pas de bouffe entre ces repas (excepté fruits ou d'autres trucs "sains"), boire de l'eau (lache le coca), faire du SPORT (chez soi et/ou extérieur)
Sinon éviter de manger gras, du blanc de poulet parait que ça marche bien mais bon...A 15 ans c'est pas facile de forcer ses parents à préparer un régime assez stricte :p
Le sport et l'abstinence de sucre aideront, je pense.
Sinon éviter de manger gras, du blanc de poulet parait que ça marche bien mais bon...A 15 ans c'est pas facile de forcer ses parents à préparer un régime assez stricte :p
Le sport et l'abstinence de sucre aideront, je pense.
