Se muscler chez soi
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Salut je suis un adolescent de 15 ans et je voudrais me muscler chez moi pour cet été :). Je pèse 57 kilos et mesure 1m73. J'aimerais muscler mer bras et mes abdos. Je fais deja 10 pompes et 20 abdos chaque matins. Cele sert til a quelque chose ou pas? merci de proposer des solutions pour se muscler chez soi avec des resultat. :D
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