Le temp que reste les opiacés dans lurine

bonjour à tous moi c Chris j'ai 27 ans et je suis en plein sevrage de cocaïne mais je voudrais savoir combien de Temp cela reste dans mes urines puis aussi l'hero que je ne touche plus depuis 1 mois passé.merci de me répondre. C'est dur cette vie de tox.