Musculation et croissance
ThreeDayGrace
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3 avril 2010 à 14:12
thphoon - 12 avril 2010 à 01:12
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A voir également:
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3 réponses
t'inquiete moi je fais 1m77 95 kg contre 99 kg avant et je peux te dire que la musculation ne stoppe pas la croissance un pote a moi faisais 1m87 a 15 et maintenant 1m94 plus ou moin par contre ça peut la ralentir si tu travaille lourd donc si tu es programmé pour faire 1m85 tu les feras par contre si tu es programmé pour 1m65 tu resteras tel que tu es dsl.
ThreeDayGrace
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4 avril 2010 à 13:51
4 avril 2010 à 13:51
Ok merci, oui j'ai 15 ans heureusement j'ai encore le temps de grandir ^^ mais bon ça serais dommage de stopper ma croissance avec un entrainement x)
Salut ,
C'est avec des charges lourdes SEULEMENT que la musculation freine la croissance.
On ne peux pas vraiment dire que ce tu fais s'est du lourd vu que tu portes rien , dis toi que l'exercice doit rester proportionnel à ton corps (vu qu'on est ado)du coup la meilleur façon de se muscler s'est de faire des pompes traction abdos ...
C'est avec des charges lourdes SEULEMENT que la musculation freine la croissance.
On ne peux pas vraiment dire que ce tu fais s'est du lourd vu que tu portes rien , dis toi que l'exercice doit rester proportionnel à ton corps (vu qu'on est ado)du coup la meilleur façon de se muscler s'est de faire des pompes traction abdos ...