Crise d'angoisse; stresse... à l'école

Bonjour à tous ^^

Alors depuis mon entrer au collège je stresse beaucoup; par exemple à ce moment même je ne sais pas si je vais réussir à dormir de la nuit car j'ai oublier de rendre un papier; j'ai un contrôle à corriger mais je n'ai pas l'énoncer je vais devoirs m'arranger pour trouver un moment dans la récrée; et en même temps je dois faire impérativement une recherche demain après plus de temps j'ai le wee kend et faut la rendre lundi :s j'angoisse beaucoup et cette situation est insoutenanble!

donc si vous aviez des conseils pour arrêter de stresser et me pourrir la vie d'angoissent pour rien merci d'ance de m'en faire part

bisou