Pas assez de force
Utilisateur anonyme
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Gungnir -
Gungnir -
Bonjour,
Je suis désepéré.
Je suis un garçon de 14 ans qui n'arrive pas à faire une seule pompe.
A la gym , j'ai tenu 5 secondes en suspension.
J'ai l'impression de rien avoir dans les bras , tout le monde à l'école me traite de victime.
Je sais pas par où commencer pour m'en sortir .
Mercii
Je suis désepéré.
Je suis un garçon de 14 ans qui n'arrive pas à faire une seule pompe.
A la gym , j'ai tenu 5 secondes en suspension.
J'ai l'impression de rien avoir dans les bras , tout le monde à l'école me traite de victime.
Je sais pas par où commencer pour m'en sortir .
Mercii
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7 réponses
Musculation à déconseiller chez les jeunes,
l'emploi répétée d'haltère peut déformer les os pendant la croissance.
Fais des pompes ;)
Commence par faire plein de séries d'une seule pompe.
Puis rapidement tu arriveras à en faire 3>10>20 etc...
Et ne te dis pas que c'est parce que tu es musclé que tu vas plaire au fille hein même si c'est un + ;)
Qualité #1 : charisme stou'
l'emploi répétée d'haltère peut déformer les os pendant la croissance.
Fais des pompes ;)
Commence par faire plein de séries d'une seule pompe.
Puis rapidement tu arriveras à en faire 3>10>20 etc...
Et ne te dis pas que c'est parce que tu es musclé que tu vas plaire au fille hein même si c'est un + ;)
Qualité #1 : charisme stou'
Mais à faire quoi
Merci quand meme pour ta réponse , ça me touche sincèrement que Quelqu'un pense à moi
Merci quand meme pour ta réponse , ça me touche sincèrement que Quelqu'un pense à moi
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J'avais un petit peu le même problème que toi je n'étais pas bien dans ma peau et pareil pour les filles, je n'avais pas confiance en moi.Je me suis mis a la musculation, je me suis acheté des haltères et j'en fais tous les soirs et maintenant j'ai de belles formes alors fais comme moi ou alors fais des séries de pompes tous les soirs.Bonne chance!
Salut,
Moi aussi je te conseil de faire des pompes,ou achètes toi une barre de tractions^^,fait un sport comme la natation.
En fait Hapama slt,je tien juste a dire que j'ai lus que la musculation n'était pas a déconseiller bien au contraire^^,enfin pas soulever des poids de plus en plus lourds mais juste de petits altères et des petites machines quoi^^.
Aller A+
Moi aussi je te conseil de faire des pompes,ou achètes toi une barre de tractions^^,fait un sport comme la natation.
En fait Hapama slt,je tien juste a dire que j'ai lus que la musculation n'était pas a déconseiller bien au contraire^^,enfin pas soulever des poids de plus en plus lourds mais juste de petits altères et des petites machines quoi^^.
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