Heures de sommeil
lapinette
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20 févr. 2010 à 11:32
lio du 29 Messages postés 116 Date d'inscription mercredi 30 juillet 2008 Statut Membre Dernière intervention 5 janvier 2013 - 21 févr. 2010 à 12:41
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4 réponses
lio du 29
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21 févr. 2010 à 12:41
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Ca dépend des gens,moi si je manque de sommeil je suis mal,mais j'en connais qui se contentent de seulement 5H par nuit et qui se portent bien.Si tu es en forme avec 7H de sommeil tant mieux pour toi ;)
toptitbal
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20 févr. 2010 à 12:14
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Bonjour
23 heures, à 13 ans, c'est beaucoup trop tard...
23 heures, à 13 ans, c'est beaucoup trop tard...
lio du 29
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21 févr. 2010 à 12:28
21 févr. 2010 à 12:28
En temps normal,8 heures de sommeil,c'est vraiment le strict minimum et encore.....J'étais dans ton cas depuis mes 10 ans,j'ai eu des gros problèmes de sommeil par la suite.Alors,couche toi plus tôt,et profite du week end et des vac pour récupérer un max :)
