n'arrive pas à trouver le someil tôt

Question

Bonjour,


ma fille de 10 ans n'arrive à du mal à s'endormir, je la couche à 21 h et des fois à 22h elle ne dort pas et s'énerve cela peut durer jusqu'23 heures et le lendemain elle se réveille tout ,le temps vers 7h30 -7h45

que faire

tibobo_77 · Answer

Elle dort 8h-9h, c'est déjà pas mal.

Est-ce un trouble du sommeil, ou dort elle suffisamment? Si elle est en forme toute la journée, il n'y a pas a s'inquiéter!

@+

toptitbal · Answer

Bonjour

"je la couche à 21 h et des fois à 22h"

C'est pas un peu tard à 10 ans ?

tibobo_77 · Answer

À 10 ans, je me couchais vers 21h, parfois un peu avant, mais je me levais  vers 6h30, ce qui revient au même en quantité de sommeil.

Si elle fatigue, couchez la plus tôt, sinon cela doit lui suffire :)
@+

N'arrive pas à trouver le someil tôt

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