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Sommeil: je ne dort pas de la nuit

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came rose
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Bonjour,
j ai un grand problèmes c'est que j arrive pas a dormir la nuit mon mari me dit que je ressemble a un vampire je dore pendant la journée et je reste éveillé la nuit je ne sais pas quoi faire pour trouver le sommeille
si vous avez une solution n hésité pas a me la dire s il vous plait
merci
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2 févr. 2010 à 19:54
Bonsoir,

Seule solution, s'interdire de dormir dans la journée, ne serais ce que quelques minutes....

Et après quelques jours, le sommeil viendra naturellement s'installer en fin de soirée pour durer toute la nuit.


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