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10 réponses
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salut piero952
Oui super grâce à dieu, ma cheville est guéri plus aucune douleur quand je joue au foot.
Merci le strap.
Oui super grâce à dieu, ma cheville est guéri plus aucune douleur quand je joue au foot.
Merci le strap.
j'ai actuellement une entorse interne, cela fait sept mois j'ai fait du kiné et dernièrement j'ai été voir un médecin spécialisé qui m' fait deux scéance de mésothérapie, des piqures médicamenteuse au niveau de la cheville. Il m'a dit que je pouvait recommencer doucement le footing, mais ma cheville est encore gonflé est un peu bleu au niveau de la malléole interne, j'ai peur de reprendre, je n'ai pas confiance en ma cheville. Dis moi si tu as des conseils stp merci!
salut piero j'espère que ça va mieux. En fait, le titre n'était pas approprié. Je me suis trompé ce n'était pas une entorse mais une foulure à la cheville ce qui est totalement différent. J'avais écris ça sur le moment parce que j'avais super mal. Mais ce que tu as est beaucoup plus grave que moi. D'ailleurs tu as fais 7 mois de kiné. Moi mes seuls soins ont été le strapping et du repos.
Après je trouve que que je suis mal placé pour te donner un conseil mais bon tout est dans la tête, faut être fort mentalement et aller tout doux.
Bon courage,
Après je trouve que que je suis mal placé pour te donner un conseil mais bon tout est dans la tête, faut être fort mentalement et aller tout doux.
Bon courage,
moi aussi j'ai le même probl. de l entorse y a rien qui fait as tu eu des réponses depuis ce temps?? merci bcp de me répndre ;)
faire une bande de maintien a mi jambe
Il faut ensuite mettre le pied en légère inversion forcée et passer la bande depuis la bande de strap de maintien en passant sur la malléole tibiale.
Faire une troisième bande en partant de la bande de maintien et en passant sous le talon pour revenir très légèrement en arrière de la malléole tibiale
voila j espère que ça t aidra
Il faut ensuite mettre le pied en légère inversion forcée et passer la bande depuis la bande de strap de maintien en passant sur la malléole tibiale.
Faire une troisième bande en partant de la bande de maintien et en passant sous le talon pour revenir très légèrement en arrière de la malléole tibiale
voila j espère que ça t aidra
