La masturbation , nocive ?

Salut ,
je me demende si la masturbation est nocive pour la santé ... je croit que oui :o , jai 17 ans ., je me masturbe regulierement daussi loin que je me rapel sans raison particuliere meme quand jai une copine .. jimagine que je deteste avoir rien a faire .. lol .. mais lah :( jai des mals de tete , des crampes au torax , je dors mal , jai des mal de dos ect .. jai très peur que sa soie un effet irreverssible :( .. jai essayer darreter tou sa .. mais cest TRÈS dure .. puisque Cest une habitude que doit-je faire .. et est-ce que Cest "foutu D'avance" ...

merci