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1 réponse
j'ai essayé plein de régimes, mais rien à faire je n'arrive pas à m'y tenir, mais j'ai trouvé la solution qui n'est pas miraculeuse: le sport et plus exactement l'aérobic, je te conseille vivement d'en faire une à deux fois par semaine et tu verras les résultats rapidement. Il faut quand même veillez à ne pas manger le double, mais de faire quelques petits efforts sans se priver non plus (si on a envie de grignotter on ne bouffe pas toute la plaque de chocolat, on mange deux carrés et un fruit/ légume / fromage (maigre si possible) par exemple). Courage, un peu de volonté avant d'y aller, un peu d'effort et ensuite tu te sentira très fière d'avoir participé au cours, en plus c'est bon pour le moral!
