Comment se musclé rapidment
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Bonjour,
J’ai 15 ans et je voudrais me musclé in peu juste pour avoir des pectoraux et des abdos je dispose d'une petite barre et des altère de 1,25 2kilo kilo 2,50 je voudrais savoir quel exercice faire pour me musclé d’abore les pectoraux ensuite les abdos
Merci d’avances +++++
J’ai 15 ans et je voudrais me musclé in peu juste pour avoir des pectoraux et des abdos je dispose d'une petite barre et des altère de 1,25 2kilo kilo 2,50 je voudrais savoir quel exercice faire pour me musclé d’abore les pectoraux ensuite les abdos
Merci d’avances +++++
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