peur panique de l’eau

Question

Bonjour,
Depuis que je suis petite, j’ai une peur panique de l’eau, que ce soit la mer ou les piscines. Et les lacs, mares, rivières, je ne vous dis pas, cela me terrifie. Maintenant que j’ai des enfants, je suis embêtée, parce qu’ils veulent se baigner comme tous les autres, mais cela me met mal à l’aise d’être près de l’eau, et même de les voir eux dans l’eau. Qu’est-ce que je peux faire ?

loïc999 · Answer

J’étais dans le même cas que vous ! Moi, c’est parce que je suis tombé dans un lac alors que j’étais petit, j’ai fait une grosse fièvre et depuis, je détestais l’eau. Mais à 40 ans, je me suis dit que c’était trop bête. J’ai commencé à aller dans la piscine, en prenant des cours, dans… le petit bain ! Mais le maître nageur a été très compréhensif. Cela va un peu mieux même si je ne suis pas au point de faire le grand plongeon ! Mais petit à petit, j’ai surmonté ma peur de l’eau.

Fanny · Answer

Il y a des cours dans certaines piscines pour arriver à passer au dela de cette peur...Ce sont des cours ou il y a que des personnes dans ton cas. D'àprés ce que j'ai pu entendre, ça marche très bien...

véritesse · Answer

Comme le dit Fanny il i a des cours dans certaines piscines. 
Moi qui avais très peur de l'eau jusqu'à 35 ans, j'ai maintenant beaucoup de plaisir à aller nager.  
Voici une bonne adresse d'une association et d'une méthode pour traiter la peur de l'eau. Ils ont inventé ce concept de stage pour adultes et mènent des recherches sur l'adulte la peur et l'eau depuis 1982. 
Ils sont reconnus par les spécialiste des troubles anxieux et phobiques tel que le Dr Christophe André.
Leur site est très complet avec plein de témoignages et de vidéos.
C'est "Le pied dans l'eau" : https://www.pied-dans-eau.fr/

cynthia · Answer

Bonjour,

J'ai failli me noyer en tombant dans une riviere à l'age de 3 ans.

J'avais une peur panique de l'eau. Et puis un jour, en voyant mes enfants nager dans notre piscine, jouant et riant et moi figée sur la margelle, j'ai decidé de me lancer à l'eau et de reapprivoiser cet element.

Au prix de fortes angoisses, de peurs paniques, j'ai appris a nager .......doucement....mon entourage m'applaudissait à chaque mouvement de bras et jambes.J'etais fiere; 

Ce qui est drole et bizzarre, les jours de stress je n'arrive pas à nager, je panique et là je n'insiste pas.

Peur panique de l’eau

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