Problèmes de libido , érections aléatoires

Bonjour,
je vie avec ma femme depuis + de 30ans et j'ai fais la connaissance d'une autre femme + jeune que moi et qui me désire et vice et versa!
Je n'arrive pas à être a la hauteur je me crispe , m'oblige à avoir une érection et résultat tout retombe ( j'ai essayé le coup de la bougie en lui disant si tu tombe tu te brûle bin lje me suis brûlé ..lol)
bon revenons au sérieux de mon problème!
que dois je faire pour m'éviter de penser ? et de laisser faire la nature ?
je précise qu"avec mon épouse tout se passe normalement!