Anxiolitique?
Résolu
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00lina00
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12 nov. 2009 à 16:17
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Bonjour,
Je vous répondrai que de toute manière c'est votre médecin qui vous prescrira (et non vous "achéterez") un anxiolytique ou pas.
Commencez par la respiration en pensant à vos poumons. Vous pouvez aussi faire du yoga qui permet de gérer son stress.
Je vous répondrai que de toute manière c'est votre médecin qui vous prescrira (et non vous "achéterez") un anxiolytique ou pas.
Commencez par la respiration en pensant à vos poumons. Vous pouvez aussi faire du yoga qui permet de gérer son stress.
Merci d'avoir répondu mais je pense que le yoga n'arrangera rien. C'est pas aussi facilement que je retrouverai le sourire. De plus il me faut une solution radicale pour pourvoir me surpasser pendant cette présentation que je dois tenir. Je pense sérieusement a y renoncer et endosser les conséquences que ca implique...
00lina00
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12 nov. 2009 à 18:16
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Vous pouvez aussi faire du théâtre ou du chant pour palier à ce manque de confiance ;)
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Je sais ce quetu endure j'ai passé la meme chose . Oublie le yoga, le sport favorise le bien etre et les sorties augmentent ton champs de "chose faite". Les anxiolitiques ca peu etre un bon peps mais il faudra t'en défaire.
Ce que tu as, la nervosité, le stress, l'isolement... c'est en toi depuis longtemps apres l'avoir reconnu tu ne peu que l'affronté avec les meilleurs armes l'expression corporelle dance, boxe, art martial, sport d'echange et de contact, sport collectif a moin que tu ne soit trop nul pour y'adhérer et le meilleur moyen c'est bien sur le théatre qui te fera sortir de tes gons. Enfin bon courage, je c'est que c'est dure et meme le plus souvent c'est dure de se voir changer, ca fait parfoit un peu peur.
"La meilleur défense face a l'attaque! c'est l'attaque!"
salut
Ce que tu as, la nervosité, le stress, l'isolement... c'est en toi depuis longtemps apres l'avoir reconnu tu ne peu que l'affronté avec les meilleurs armes l'expression corporelle dance, boxe, art martial, sport d'echange et de contact, sport collectif a moin que tu ne soit trop nul pour y'adhérer et le meilleur moyen c'est bien sur le théatre qui te fera sortir de tes gons. Enfin bon courage, je c'est que c'est dure et meme le plus souvent c'est dure de se voir changer, ca fait parfoit un peu peur.
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