Je suis toujours fatigué
Fermé
Mariee
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mylene -
mylene -
Bonjour, j'ai 16ans
je dors beaucoup trop et je suis tout le temps fatigué . que se soit en semaine ou en week end.
iL marive de me coucher a 21h , de me reveillé a 12h et pourtant je fais une sieste de plus de 4h.
Est ce que c'est normal que je sois autant fatigué ????
je dors beaucoup trop et je suis tout le temps fatigué . que se soit en semaine ou en week end.
iL marive de me coucher a 21h , de me reveillé a 12h et pourtant je fais une sieste de plus de 4h.
Est ce que c'est normal que je sois autant fatigué ????
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10 réponses
je pense que tu as ce problème à cause de soucis psychologiques.
je suis une personne qui peut passer d un rythme intensif dans un contexte épanouissant et motivant à un état ou il me faudra dormir 10-12 heures pour récupérer et parfois même rajouter une sieste dans la journée ( qui perturbera en plus la nuit que je vais passer ; ce qui est a mon avis normal car 12 heures de sommeil je trouve cela énorme donc une sieste en +....).
je suis cyclothymique et très perméable à mon environnement .
les différents stroques négatifs subis touchent l émotionnel de plus en plus profondément pour devenir une dépression.
il faut revoir sa vie. se détacher de ce qui nous étouffe, travailler sur nous même nos points faibles ( qui peuvent par moment de l extérieur paraitre pour des points forts mais qui peuvent nous épuiser: exemple la combativité excessive) s entourer des personnes avec qui échanger, faire des activités en société (ex: dans cadre associatif); faire du sport => s'ouvrir , se construire.
se donner des lignes de conduite en acceptant un certain rythme (on se construit aussi avec le temps, petit a petit ) . faire des projets réalisables à court et long terme.
se faire aider .
voila des petits trucs qui peuvent redonner de l énergie.
je suis une personne qui peut passer d un rythme intensif dans un contexte épanouissant et motivant à un état ou il me faudra dormir 10-12 heures pour récupérer et parfois même rajouter une sieste dans la journée ( qui perturbera en plus la nuit que je vais passer ; ce qui est a mon avis normal car 12 heures de sommeil je trouve cela énorme donc une sieste en +....).
je suis cyclothymique et très perméable à mon environnement .
les différents stroques négatifs subis touchent l émotionnel de plus en plus profondément pour devenir une dépression.
il faut revoir sa vie. se détacher de ce qui nous étouffe, travailler sur nous même nos points faibles ( qui peuvent par moment de l extérieur paraitre pour des points forts mais qui peuvent nous épuiser: exemple la combativité excessive) s entourer des personnes avec qui échanger, faire des activités en société (ex: dans cadre associatif); faire du sport => s'ouvrir , se construire.
se donner des lignes de conduite en acceptant un certain rythme (on se construit aussi avec le temps, petit a petit ) . faire des projets réalisables à court et long terme.
se faire aider .
voila des petits trucs qui peuvent redonner de l énergie.
mylene
merci pour votre post rassurant et encourageant,
tkt pas moi aussi à ton âge j'avais la même chose, c'est la croissance, c'est normal et ça passe avec l'âge
moi c'est pareil j'ai 19 ans et je dors beaucoup !
il y a deux jours je me suis coucher a 23h et je me suis reveillée a 15h
pas facile quand on vie en couple ( chez mes parents )
enfin j'en ai vrement marre je voie pas mes journées passer de plus mon copain n'aime pas trop mais j'y peut rien une fois que je dors je n'entend même pas mon reveille .. Cela dur depuis mais 14-15 ans ..
il y a deux jours je me suis coucher a 23h et je me suis reveillée a 15h
pas facile quand on vie en couple ( chez mes parents )
enfin j'en ai vrement marre je voie pas mes journées passer de plus mon copain n'aime pas trop mais j'y peut rien une fois que je dors je n'entend même pas mon reveille .. Cela dur depuis mais 14-15 ans ..
Bonjour
Est ce que cela fait longtemps que tu es comme ça ?
Cela peut être du a une mononucléose.Ou autre soucis de santé.
Si tu as toujours été comme ça ,il existe une maladie dont on n'entend pas beaucoup parler,c'est l'hypersomnie.
Je suis atteinte de cette maladie.
Pour être bien , il me faudra 15-18h de sommeil par jour.
Ce qui est infaisable , quand on travail et que l'on a une famille.
a+
Est ce que cela fait longtemps que tu es comme ça ?
Cela peut être du a une mononucléose.Ou autre soucis de santé.
Si tu as toujours été comme ça ,il existe une maladie dont on n'entend pas beaucoup parler,c'est l'hypersomnie.
Je suis atteinte de cette maladie.
Pour être bien , il me faudra 15-18h de sommeil par jour.
Ce qui est infaisable , quand on travail et que l'on a une famille.
a+
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moi je suis comme toi !j ai 16 ans !mais oui c normal que tu sois fatiger tout le temp car :
1:tu en plin dans l age ou tu grandi le plus
2:fixe toi des ocupation dans la journé ex:je me couche 21hoo,21h3o;je met le réveille a:8h30,9hoo et fais le maximume de chos qui peu tocuper !
1:tu en plin dans l age ou tu grandi le plus
2:fixe toi des ocupation dans la journé ex:je me couche 21hoo,21h3o;je met le réveille a:8h30,9hoo et fais le maximume de chos qui peu tocuper !
