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10 réponses
je pense que tu as ce problème à cause de soucis psychologiques.
je suis une personne qui peut passer d un rythme intensif dans un contexte épanouissant et motivant à un état ou il me faudra dormir 10-12 heures pour récupérer et parfois même rajouter une sieste dans la journée ( qui perturbera en plus la nuit que je vais passer ; ce qui est a mon avis normal car 12 heures de sommeil je trouve cela énorme donc une sieste en +....).
je suis cyclothymique et très perméable à mon environnement .
les différents stroques négatifs subis touchent l émotionnel de plus en plus profondément pour devenir une dépression.
il faut revoir sa vie. se détacher de ce qui nous étouffe, travailler sur nous même nos points faibles ( qui peuvent par moment de l extérieur paraitre pour des points forts mais qui peuvent nous épuiser: exemple la combativité excessive) s entourer des personnes avec qui échanger, faire des activités en société (ex: dans cadre associatif); faire du sport => s'ouvrir , se construire.
se donner des lignes de conduite en acceptant un certain rythme (on se construit aussi avec le temps, petit a petit ) . faire des projets réalisables à court et long terme.
se faire aider .
voila des petits trucs qui peuvent redonner de l énergie.
je suis une personne qui peut passer d un rythme intensif dans un contexte épanouissant et motivant à un état ou il me faudra dormir 10-12 heures pour récupérer et parfois même rajouter une sieste dans la journée ( qui perturbera en plus la nuit que je vais passer ; ce qui est a mon avis normal car 12 heures de sommeil je trouve cela énorme donc une sieste en +....).
je suis cyclothymique et très perméable à mon environnement .
les différents stroques négatifs subis touchent l émotionnel de plus en plus profondément pour devenir une dépression.
il faut revoir sa vie. se détacher de ce qui nous étouffe, travailler sur nous même nos points faibles ( qui peuvent par moment de l extérieur paraitre pour des points forts mais qui peuvent nous épuiser: exemple la combativité excessive) s entourer des personnes avec qui échanger, faire des activités en société (ex: dans cadre associatif); faire du sport => s'ouvrir , se construire.
se donner des lignes de conduite en acceptant un certain rythme (on se construit aussi avec le temps, petit a petit ) . faire des projets réalisables à court et long terme.
se faire aider .
voila des petits trucs qui peuvent redonner de l énergie.
11 déc. 2017 à 03:44