Des douleurs sur les cotés

Bonjour,
j'ai eu des douleurs sur les deux cotés je croyé que c'était une déchirure j'ai arrété le sport pendant un moi apres quand je suis revenu au sport ca se recommence comme si le repot que j'ai eu ca n'a aucun sens
aider moi svp je voudrais retourné a fair du sport c'est la seul chose que j'aime svp aider moi