Retard des regles aider moi!!!

Bonjour,
je ne sais d ou commencer mais voila cela fais dix jours que j ai un retard des regles pourtant j ai un cycle menstruele et regulier et je m inquiette ennormement!
La derniere fois juste apres mes regles le dernier jour de mes regles precedente j ai eu un rappport avec mon compagnon mais il n y avait pas de penetration et pas d ovulation bien sur....
la j ai vraiment des soucis je sais que c bete vue qu il nya po d ovulation donc pas de bebe! ms quand meme je suis deprimer et stresser aussi avec ceci et avec les exams ....que faire aidez moi svp !!!