Je dors mal

j-e-r-e-m-i-e Messages postés 235 Statut Membre -  
j-e-r-e-m-i-e Messages postés 235 Statut Membre -
Bonjour,
jai beaucoup de misere a dormire!

je devien fatigué et je ne sais pas comment faire pour mieux dormire

pouvez vous maider?

merci

5 réponses

  1.
    gouby Messages postés 386 Date d'inscription   Statut Contributeur Dernière intervention   98
     
    bonjour

    tu fais quoi juste avant de te coucher ? tu es sur pc ou tv ?
    arrête un peu plus tot la tv ou le pc, met toi au lit, lis un peu et repose toi les yeux, ca devrait aller
    0
  2. tournesol13 Messages postés 2258 Date d'inscription   Statut Membre Dernière intervention   677
     
    bonjour,

    Prendre du magnésium, boire des tisanes de camomille , de l'homéopathie
    faire de la relaxation, de la sophrologie , du yoga

    Et bien sur comme le précise Gouby ne pas rester des heures sur le PC
    0
  3. gouby Messages postés 386 Date d'inscription   Statut Contributeur Dernière intervention   98
     
    les tisanes ça donne envie de pisser, obliger de se lever la nuit :DDD
    0
  4. tournesol13 Messages postés 2258 Date d'inscription   Statut Membre Dernière intervention   677
     
    lol!!!! pas moi, peut être les hommes
    0

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  6. j-e-r-e-m-i-e Messages postés 235 Statut Membre
     
    ok merci je vais essayer vos trucs et je vpus en dit des nouvelles
    0

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