Je dors mal

j-e-r-e-m-i-e Messages postés 235 Statut Membre -  
j-e-r-e-m-i-e Messages postés 235 Statut Membre -
Bonjour,
jai beaucoup de misere a dormire!

je devien fatigué et je ne sais pas comment faire pour mieux dormire

pouvez vous maider?

merci
A voir également:

5 réponses

gouby Messages postés 48235 Date d'inscription   Statut Contributeur Dernière intervention   98
 
bonjour

tu fais quoi juste avant de te coucher ? tu es sur pc ou tv ?
arrête un peu plus tot la tv ou le pc, met toi au lit, lis un peu et repose toi les yeux, ca devrait aller
0
tournesol13 Messages postés 3601 Date d'inscription   Statut Membre Dernière intervention   661
 
bonjour,

Prendre du magnésium, boire des tisanes de camomille , de l'homéopathie
faire de la relaxation, de la sophrologie , du yoga

Et bien sur comme le précise Gouby ne pas rester des heures sur le PC
0
gouby Messages postés 48235 Date d'inscription   Statut Contributeur Dernière intervention   98
 
les tisanes ça donne envie de pisser, obliger de se lever la nuit :DDD
0
tournesol13 Messages postés 3601 Date d'inscription   Statut Membre Dernière intervention   661
 
lol!!!! pas moi, peut être les hommes
0

Vous n’avez pas trouvé la réponse que vous recherchez ?

Posez votre question
j-e-r-e-m-i-e Messages postés 235 Statut Membre
 
ok merci je vais essayer vos trucs et je vpus en dit des nouvelles
0